生活中有著更種各樣的香料，而在生活中這些香料受到了很多人的青睞，甚至這些香料還可以有效的保護好身體的健康，那么生活中常見的香料有哪些，我們在生活中又要如何來選擇適宜自己的香料呢?接下來就讓我們一起來看一看，生活中對我們身體有益的香料吧!

　　一、薄荷

　　薄荷是生活中常見的一種香料，它自從17世紀被發現以來，一直被人們用于解決咳嗽、感冒等等的疾病，它清涼的味道也具有著很好的保健價值，可以說薄荷是生活中常見也是對身體為有益的香料!

　　而且在生活中薄荷還有這很好的止痛效果，在沒有麻醉藥的情況下，很多手術都是用薄荷來完成的，可以說無論是保健效果，還是醫療效果對于都是有著很好的效果的!

　　此外在生活中當人處于精神緊張的狀態時，用一些薄荷可以有效的緩解感冒、惡心等等情況，能夠有效的保護好身體健康，緩解人緊張的情緒，還可以有效的趕走一些換情緒和不適的感覺!

　　而在生活中經常使用一些薄荷可以有效的保護好我們的呼吸道以及我們的肺部，以及幫助我們提升醒腦，效果甚至還要超過咖啡，因此在生活中可以多多的食用一些哦!

　　在生活中家中常備些薄荷，是可以有效的保護好身體健康的，所以大家不妨多多的儲備一些薄荷放在家中!

　　二、肉桂

　　肉桂是生活中常用的一種調料，放在蠶肴中可以有效的解除油膩，對于健康有著很好的效果。并且美國的新研究表明，肉桂之中含有的肉桂醛和表兒茶素可以有效的預防認知障礙癥這種老年疾病，因此在生活中老人們不妨多食用一些肉桂!

　　此外，肉桂還有清醒空氣、提神醒腦的作用，在很多地方都有著將肉桂磨成粉末做成香囊這樣的習俗，而對于一些長途運輸的司機來說，可以使用這樣的方法，來提高自己在運輸過程中的注意力，這樣就可以有效的減少開長途車出現意外的幾率了!

　　而中醫認為肉桂可以補腎散寒強心，因此有著這方面年困擾的人們，不妨在生活中試一試肉桂，相信會起到很好的效果的!