松花粉是人們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的一種植物，雖然是花粉，但是它的功效卻很強大，能夠治療人體的多種不適，那么大家知道松花粉營養(yǎng)成分是什么嗎?松花粉怎么吃呢?下面小編就為大家介紹一下松花粉的功效與作用吧。

　　松花粉，功效不適一般的大，能夠美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，那么我們?nèi)绾问秤盟?大家一起來看看吧。

　　松花粉的功效與作用

　　松花粉味甘，性溫。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)。祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。

　　1.抗疲勞

　　松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應(yīng)該是十分有益的。

　　2.延緩衰老

　　松花粉中很有特殊的抗衰物質(zhì)如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。

　　3.美容

　　松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。

　　4.健胃

　　松花粉含有近百種酶類，可以促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。

　　5.護(hù)肝

　　松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。

　　6.保護(hù)心血管

　　松花粉營養(yǎng)非常豐富，能夠強化新陳代謝、調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運載體;黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。

　　7.防治便秘

　　松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素，對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有立即的改善。對于神經(jīng)緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。

　　松花粉的選購

　　干燥松花粉為淡黃色的細(xì)粉末，用擴(kuò)大鏡觀察，呈均勻的小圓粒。體質(zhì)輕飄，易飛揚，手捻有滑潤感，不沉于水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細(xì)膩、無雜質(zhì)、流動性較強者為佳。

　　松花粉是什么

　　松花粉為松科植物馬尾松或其同屬植物的花粉。4～5月開花時，將雄球花摘下，曬干，搓下花粉，除去雜質(zhì)。淡黃色的細(xì)粉，體態(tài)輕盈，容易飛揚。手捻有滑潤感，聞到淡淡的氣味。

　　松花粉味甘，性溫。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)。祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。

　　松花粉怎么吃

　　松花粉含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能夠是白發(fā)變黑，還可以秀發(fā)，服用時有淡淡的松籽香味，是“花粉之王”。那么松花粉有哪些食用方法呢?

　　1、當(dāng)成減肥飲品服用

　　 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響。