2.胡蘿卜絲和海藻碎加入后，如果覺得干，可以再加少許水。

　　3.鹽和胡椒粉的用量視個人口味而定。

　　4.舀入容器的面糊不易過多，剛剛鋪滿容器底即可。

　　豆渣面膜的做法

　　黃豆有著“豆中之王”的美譽。除了含有豐富的蛋白質之外，還含有豐富的維生素A、B、D、E和鈣、鐵、磷，這些營養元素都是可以維持肌膚彈性和皮膚潤澤的。

　　如果經常飲用豆漿，還能增加雌性激素，讓女性身體更健康。做面膜一樣也是很好的選擇。

　　1、先將黃豆放進豆漿機中，當成豆漿。豆漿可以喝掉，豆渣要濾出。

　　這里注意一定要拿勺子把濾出的豆渣的水壓干，否則敷在臉上的時候，水會流的滿臉、滿脖子都是。

　　2、將濾好的豆渣放到容器中，加入兩勺蜂蜜，然后將它們充分的攪拌均勻。

　　這樣子可以增加豆渣面膜的粘合度，更方便面膜敷在臉上。而且蜂蜜還有滋潤肌膚的功效。

　　3、攪拌均勻后，將豆渣面膜直接敷在臉上。

　　這里也需要注意一點就是，在敷面膜之前，好在脖子上圍上一條毛巾或紙巾，預防豆渣面膜還會有水流下來。

　　4、讓面膜在臉上停留15-20分鐘的時間。這段時間會感覺到臉上被面膜滋潤，非常的舒服。

　　5、時間到了之后，在清洗之前，先撤下大部分的豆渣，然后留一層在面上，用手指在臉上輕柔這些豆渣，達到按摩的效果。

　　這樣用豆渣的細微顆粒來按摩臉部，可以起到去角質的作用。按摩后直接用清水清洗即可。

　　注意事項

　　讓豆渣的濕度適中

　　豆渣是顆粒狀的，因此在敷豆渣面膜時，要把握好它的濕度。將豆渣倒進過濾網，然后用勺子輕輕按壓一下就好了。在敷面膜的時候，要在臉上涂上厚厚的一層，這樣就不會容易掉了。

　　敷豆渣面膜的順序是，先從鼻子開始，可以吸附鼻子的黑頭，然后再弄眼睛位置，后全臉。敷的時候輕輕按壓，平躺下來效果更好哦。

　　豆渣還可以做潤體乳

　　當用豆渣做完豆渣面膜后，同樣不要丟掉，而是放在盆里，加一點水?；旌虾?，可以按摩腳部和小腿的位置。或者每次沐浴后，用豆渣做全身按摩，這樣可以代替潤體乳。豆渣磨砂膏的作用非常明顯，而且柔軟細膩，一點也不會傷害肌膚。

　　結語：看了上面的文章，你是否也在痛惜以往榨完豆漿后的豆渣都全浪費掉了?豆渣中的營養成分也不容小覷哦，把豆渣的用途都get起來吧，做豆渣餅、做面膜、做潤膚乳、炒菜等等，都是“變廢為寶”的好辦法。