花生的外層也就是專業(yè)術(shù)語——紅衣，具有補(bǔ)血以及促進(jìn)體內(nèi)凝血的作用，這也是為什么吃花生可以起到補(bǔ)血效果的主要原因。

    因?yàn)榛ㄉ鈱拥哪莻€(gè)不起眼的紅衣可以起到抑制纖維蛋白的溶解，增加血液中的血小板的含量，從而便可以改善血小板的質(zhì)量以及凝血因子的缺陷，達(dá)到加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，促進(jìn)骨髓進(jìn)行造血的有序進(jìn)行，這就是紅衣所起到的重要凝血補(bǔ)血的功能，為人們的生命健康有著不可抹滅的重要作用!

　　這里尤其是一些女性朋友，每個(gè)月總會(huì)有幾天身體不舒服的日子，這幾天身體會(huì)流失很多血，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分也隨之消耗，這段期間的女性的臉色總是出現(xiàn)慘白，沒有血色的狀態(tài)，人看上去很沒有精神。這就是因?yàn)轶w內(nèi)缺少血液而導(dǎo)致的。

　　并且女性在經(jīng)期間的飲食也是比較忌口的，而花生不僅沒有刺激性作用，而且顆粒小，便于攜帶和咀嚼，上班的時(shí)候包里面不妨放點(diǎn)花生，沒事的時(shí)候來幾顆花生，既解饞又能很好的起到補(bǔ)血的作用，為身體健康披上一個(gè)堅(jiān)硬的外殼!一舉兩得的事情，還在猶豫什么呢?

　　對(duì)于以前吃花生愛把外面一層皮去掉，也就是這里所說的紅衣，這個(gè)做法是不對(duì)的，因?yàn)榫褪腔ㄉ饷孢@層紅衣，才是對(duì)人體起到補(bǔ)血作用的關(guān)鍵，所以對(duì)于吃花生去皮的這個(gè)做法應(yīng)該及時(shí)的予以糾正，應(yīng)該正確的吃花生。

    同時(shí)，一些貧血的患者有不妨試試常吃花生這個(gè)方法來進(jìn)行體內(nèi)血液的補(bǔ)充，也不失為一種極好的食療補(bǔ)血方法!

　　2、延緩衰老

　　每個(gè)人都希望擁有美麗的面貌，但這不能全靠日常的昂貴保養(yǎng)品來維持，那樣的保養(yǎng)只是一時(shí)的效果，并不能從根源上解決問題。因此，主要的還是通過食補(bǔ)來從內(nèi)開始進(jìn)行調(diào)理，讓好氣色散發(fā)出來。

　　花生是一味很好的養(yǎng)生食療食物，花生中含有兒茶素，這種物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗老化作用，對(duì)于抑制人體衰老有很好的輔助作用。

　　并且花生種還含有豐富的鈣元素，眾所周知，鈣元素是組成人體骨骼的重要營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于骨骼的健康生長(zhǎng)有很大的幫助。因此，經(jīng)常吃點(diǎn)花生對(duì)于維持人體衰老以及促進(jìn)骨骼的健康良好發(fā)育有極大的幫助!