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芝麻糊的功效與作用 常吃芝麻糊的好處(5)

  芝麻糊的家常做法

  芝麻糊怎么做?芝麻糊是一款滋補的甜品,黑芝麻的營養(yǎng)豐富,還有美容養(yǎng)顏、烏發(fā)潤發(fā)、養(yǎng)血補血、潤燥通便等功效。芝麻糊的做法其實簡單,自己在家就能做,不僅不加任何的防腐劑,還可加入各種堅果,讓營養(yǎng)升級。濃香純正的的芝麻糊怎么做好吃呢?馬上來看看芝麻糊的做法吧。

  原料

  黑芝麻70克、糯米粉35克、白糖40克、核桃適量

  做法

  1、黑芝麻下鍋干炒至出香味,關火后盛出;

  2、將炒好的黑芝麻放入料理機中,攪打成細粉;

  3、糯米粉放入鍋中干炒,炒熟至顏色呈淡黃色;

  4、鍋中加適量的清水,倒入黑芝麻粉;

  5、開火加熱,一邊煮一邊攪拌均,再加入熟糯米粉繼續(xù)拌勻;

  6、煮開之后,加入白糖,繼續(xù)煮至融化后關火;

  7、將芝麻糊盛入碗中,撒上少許的核桃碎即可。

  小貼士

  1、如果覺得炒黑芝麻和糯米粉麻煩,也可以用烤箱來烤熟。

  2、放入糯米粉后必須不停地攪拌,避免糯米粉粘成團狀。

  3、如果想芝麻糊的口感更好,做好后可以先過篩再食用。

  芝麻煳的簡單做法

  菜譜簡介佳品嘗方式:冰涼、溫熱

  材料

  黑芝麻粉80公克,花生醬50公克,鮮奶100㏄,二號細砂糖50公克,水600㏄,再來米粉1大匙

  做法

  1、將水和黑芝麻粉放入鍋中拌勻,以小火煮約20分鐘。

  2、以濾網(wǎng)濾除作法1中的細渣,再倒回鍋中,續(xù)加入花生醬、二號細砂糖和鮮奶小火續(xù)煮至滾開。

  3、將再來米粉加入1又1/2大匙水攪拌均勻,分次徐徐淋入滾開的作法2中并持續(xù)拌勻勾芡至再次滾開即可。

芝麻糊的功效與作用 黑芝麻糊的做法 黑芝麻糊的功效 
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