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紫薯是轉基因產品嗎 它是抗癌首選蔬菜(2)

  4、將煮好的紫薯豆沙用攪拌機充分攪打均勻,成奶昔狀即可盛入杯中。

  紫薯牛奶糕

  這款食譜做起來很方便,不用功夫也能做出的甜點。給小孩吃好了,營養又健康。

  材料

  紫薯150g,鮮奶360g,砂糖50g,魚膠粉12g。

  做法

  1、 魚膠粉先用一點水浸泡變軟。

  2、紫薯去皮切塊蒸熟后,放入攪拌機攪拌,再加入200g的鮮奶加以攪拌(攪拌到變成紫薯泥漿)。

  3、鍋里倒入剩下的160g的鮮奶,加入砂糖,魚膠粉攪拌至融化。

  4、加入紫薯泥漿煮滾,再以小火繼續攪拌五分鐘。過程要不斷攪拌避免粘鍋燒焦。

  5、倒入容器里讓它冷卻,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。

  紫薯餅

  材料:紫薯,白芝麻,少許植物油。

  做法

  1、紫薯去皮,切厚塊,蒸籠蒸熟。

  2、用勺將紫薯搗成泥,搓成丸子,再壓成餅。

  3、不粘鍋放少許植物油,小火兩面各煎五分鐘。

  4、出鍋時可以在撒點芝麻。

  紫薯球酸奶泥

  材料

  1.一個紫薯(早餐一般1個就夠了,紫薯不要吃太多,會漲)。

  2.酸奶(好是原味的,不要什么水果味)。

  3.牛奶(好是全脂的,醇香)。

  4.幾粒葡萄(也可以是其它水果,作為點綴,不過推薦葡萄,味道顏色都很合適)。

  做法

  1.首先,將紫薯蒸熟,用筷子可以扎通時即可。

  2.然后,將蒸好的紫薯去皮,放在一個大腕里。

  3.用勺子(好使力的那種)將紫薯碾壓成泥狀,差不多都碾壓過了之后,加入牛奶。

  4.用手將薯泥捏一小團揉搓成球狀裝在盤子里,直到把全部薯泥做成球。

  5.將酸奶用勺子淋在紫薯球上。酌量添加。

  6.后,把葡萄點綴在紫薯球中~一盤簡單好做又美味的紫薯球酸奶泥就做好了。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的紫薯是轉基因產品嗎等相關內容。大家看過文章應該都知道紫薯的做法了吧,紫薯含有很高的營養價值,文章中介紹的方法都很簡單,大家可不要錯過了。

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紫薯是轉基因產品嗎 紫薯的做法 紫薯的營養價值 
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