據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益于女性。

　　做法三

　　材料：生姜500克左右、紅棗250克、還有鹽100克、甘草150克、丁香和沉香25克。

　　堆在一起搗碎。每次早晨起來取15到25克泡茶喝，長時間喝可以使皮膚白嫩，白里透紅。皺紋減少。

　　做法四

　　材料：紅棗50克、粳米100克、菊花15克。

　　一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

　　此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

　　做法五

　　材料： 紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。

　　一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。

　　此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。 另外，紅棗還有抗過敏，抗癌，治低血壓，護肝的作用。

　　做法六

　　材料：鮮紅棗1000克。

　　洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

　　做法七

　　材料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。

　　將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。

　　把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。

　　每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。

　　無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的紅棗泡水的功效與作用等相關內容。大家現在對紅棗的知識都有了一定的了解了吧，紅棗的營養價值很高，食用它對女性朋友是很有好處的，文章中介紹的食譜都是很滋補的，大家不要錯過了。