茶花粉可以調節內分泌，改善更年期癥狀，具有抗衰老的作用。茶花粉含有很多人體所需的元素，可以提高人體內SOD的活性，并促進其合成，幫助身體消除毒素，延緩衰老，使人變得年輕漂亮。女人到了更年期，由于卵巢激素分泌紊亂，容易產生煩躁、暴躁、疲乏等癥狀。研究表明，茶花粉對上述癥狀有很好的改善功效。

　　茶花粉還能提高智力、改善睡眠和增強記憶。因為茶花粉中有多種不飽和脂肪酸、磷和活性物質，這些都對神經系統有滋養和改善的作用，可以促進青少年神經系統的發育，增強記憶力，并有效預防腦細胞功能的衰退，同時還能有效改善失眠、健忘、頭痛和神經質等癥狀。

　　四、使用方法

　　既然茶花粉有那么多的功效和作用，那么該如何食用呢?除了作為“口服化妝品”用來口服，茶花粉還可以怎么使用呢?

　　茶花粉的食用方法比較多，可以用溫水沖泡食用，因為花粉溶于水，沖泡的水溫不能超過40℃以上，否則會破壞茶花粉的營養。如果不習慣茶花粉的口感，可以在溫水中加入蜂蜜或者牛奶再飲用，這樣效果會更好。其實，茶花粉還可以生食，直接入口細嚼，然后再用水漱口就可以了。服用茶花粉貴在堅持，一般一個療程為30天，每天5—10克，30天后可以暫停一周，再繼續第二個療程。

　　茶花粉也可以洗臉，將3克左右的花粉溶于清水成糊狀敷臉，由下向上，由內向外，按摩三五分鐘至面部發紅發熱效果更佳，然后用清水洗干凈就可以了。每天堅持用茶花粉洗臉一次，長期使用可以讓皮膚光滑白嫩。

　　茶花粉還可以做面膜，將10克左右的茶花粉加適量純凈水侵泡片刻，攪拌成糊狀，加入一些蜂蜜攪勻，涂抹在潔面后的臉上。我們可以二十分鐘后洗去，也可以保留至第二天的清晨洗掉。每周堅持敷面膜一到兩次，可以改善皮膚的血液循環，減少皺紋，祛除色斑，使皮膚富有彈性。

　　結語：茶花粉不僅口服還可以作為護膚品使用，它還享有“理想天然營養寶庫”、“超濃縮天然藥庫”、“濃縮的氨基酸”等美譽。同時茶花粉并沒有明顯的飲食禁忌，只要飯前服用既可，花粉過敏者慎用。愛美的女士別忘了每天喝一杯茶花粉茶，堅持下來，既能健康養生又能美容養顏。