牛奶的佳美容時間

　　首先什么時間才是牛奶的佳美容時間呢?好像有早上喝牛奶習慣的人不占少數，這種方法不科學，早上也不是完全不能喝奶，而是不要空腹喝。

　　喝牛奶時要同時吃點點心、面包等含淀粉的食物，這樣可以使牛奶在胃中停留時間較長，蛋白質就可以被非常好地消化吸收了。

　　睡前是佳喝牛奶美容時間，牛奶中含有一種能讓人產生疲憊欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，有一定的鎮靜催眠作用。

　　所以晚上喝牛奶，有益于休息和睡眠，而且牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充。

　　中醫有種理論，很多白色的食物和藥物都對肌膚有美白效果。

　　牛奶和豆腐都是白色的，而且都富含營養成分，都屬于美白食物。冰牛奶+碎豆腐，在美白肌膚方面有著非常令人稱奇的效果，還能夠舒緩曬傷的肌膚。

　　步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在皮膚上，再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用碎豆腐搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。

　　牛奶美膚的方法有很多，只要持之以恒，效果肯定是有的，就要看個人版的恒心和毅力了。這世上只有懶女人，沒有丑女人。

　　牛奶隨手可得，又很便宜，天然的安全綠色，又能吃又能敷面，我實在是找不出比它更完美的美容食物了。

　　能吃又能用的牛奶面膜

　　喝牛奶、敷牛奶面膜都是通往“膚如凝脂”這一高境界的捷徑，牛奶的全方位美容護膚計劃，就是把牛奶進行適當的加工，內服外敷雙料使用。

　　牛奶護膚面膜+飲食調理，堪稱居家的經濟實惠的簡易美容術。做牛奶面膜，用純牛奶、酸奶皆可。

　　不用一盒，大概15～20毫升就足夠了。可先用牛奶按摩臉，尤其是鼻子周圍和額頭。

　　然后再用軟膜紙泡在里面，浸透了蓋在臉上，時間長短自己控制，干了還可用化妝棉蘸點牛奶補在臉上。

　　這是我用得多的一個方法，做完之后真的很舒服。臉上細細嫩嫩的，很有光澤。

　　我的心得體會是，純牛奶去死皮效果很好，四季皆宜。酸牛奶用后感覺很清爽，可幫助去角質，不宜多用，一周一兩次就夠了。不推薦秋冬干燥天氣的時候使用。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的喝牛奶會變白。看完之后應該對喝牛奶的好處以及喝牛奶會變白有了更仔細的認識了吧。想擁有健康身體和白皙膚色的你們，營養豐富的牛奶在等著你，適量的喝牛奶才是好的。