成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

糖尿病吃什么食物好 有哪些“佳”食品(2)

  櫻桃

  增加人體內部胰島素的含量。

  草莓

  輔助降血糖。

  以上是糖尿病人可以食用的水果,那么糖尿病人飲食方面有哪些需要注意的事項呢?

  對于糖尿病人來說,藥物、飲食和運動鍛煉是控制好血糖的關鍵,其中日常的飲食往往又是血糖波動的主要原因,攝入熱量過多血糖就容易升高。因此,嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是重要的一環。飲食治療適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果。中、重型病人,則必須在食療的基礎上,合理應用體療和藥物療法。只有飲食控制得好,口服降糖藥或胰島素才能發揮好療效。否則,一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療,很難取得好的效果。

  飲食治療應注意以下幾個方面

  1飲食療法應科學合理,既不能主觀隨意,也不能限制過嚴。應根據自己的病情、體重、身高,嚴格地進行計算,在控制總熱量的前提下科學、合理地安排好飲食,達到既滿足人體低需要,又能控制總熱量的目的。如果一點碳水化合物也不敢吃,則反而會加重病情,甚至出現酮癥。

  2飲食療法應根據病情隨時調整,靈活掌握。肥胖病人必須嚴格控制飲食,以低熱量低脂肪飲食為主,以減輕體重;消瘦病人可適當放寬,保證總熱量;對于用胰島素治療者,應注意酌情在上午9至10時,下午3至4時或睡前加餐,防止發生低血糖;體力勞動或活動多時也應注意適量增加主食或加餐。

  3飲食療法應科學合理,既不能主觀隨意,也不能限制過嚴。應根據自己的病情、體重、身高,嚴格地進行計算,在控制總熱量的前提下科學、合理地安排好飲食,達到既滿足人體低需要,又能控制總熱量的目的。如果一點碳水化合物也不敢吃,則反而會加重病情,甚至出現酮癥。  三、科學地安排好主食與副食,不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源,應予以控制,但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分可變成血糖,成為血糖的來源。蛋白質和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多,也會使體重增加,對病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也應合理搭配,否則照樣不能取得預期效果。

  4選擇好適宜糖尿病病人的食物,對糖尿病的控制也是非常重要的。為此專家開出了“三宜三不宜”的糖尿病人健康食譜。

  注意事項

  五谷雜糧如蕎麥面、燕麥面、玉米面等為富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂。

  豆類及豆制品。豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。

  苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人理想食物,此外,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防并發癥的效果會更好。

  不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等。這些食品含糖量很高,食用易出現高血糖。

  不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腎、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等。這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化。

  不宜飲酒。酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,會發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的癥狀,不易發現,非常危險。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對糖尿病人能吃什么食物已經完全了解了呢?糖尿病人能吃的食物還是很多,但是糖尿病人一定要注意相關飲食宜忌,否則會加重病情的惡化,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。

糖尿病 糖尿病吃什么食物好 飲食調理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 加勒比精品久久一区二区三区 | av天堂岛在线 | 国产午夜精品美女视频露脸 | ds精品 | 国产午夜高清高清在线观看 | 中文日产幕无线码一二三四区 | 亚洲第一成年免费网站 | 亚洲综合AV色婷婷五月蜜臀 | 国产午夜精品一区二区理论影院 | 91精品专区 | 欧美视频一区在线观看 | 日本黄页网站免费大全 | 国产丰满岳乱妇在线观看 | 无码av不卡一区二区三区 | 久久久亚洲av无码精品一区 | 欧美成人综合久久久 | 亚洲av无码国产一区二区三区 | 国产不卡的一区二区三区四区 | 欧美日韩国产1区2区3区 | 艳美动漫在线观看 | 国产福利精品一区二区无码 | 在线观看在线观看 | 91亚洲美女天堂 | 国产一区二区三区精品一级毛片 | 成人亚洲中文字幕无线乱码 | 18禁美女黄网站色大片免费看 | 高辣H文黄暴糙汉文H文 | 亚洲AV色情成人www | 久久精品伊人网 | 成人欧美电影一区二区三区如何 | 欧美の无码国产の无码影院 | 色即是空2字幕 | 成人精品一区二区三 | 国产精品久久久久久久久动漫 | 精品视频一区二区三三区四区 | 免费中文字幕视频在线 | 国产精品人人做人人爽 | 国产午夜福利小视频合集 | 国产成人亚洲精品无码a大片 | 欧美视频一区二区在线观看 | 最新欧美国产亚洲一区二区三区精品久久久 |