喝花茶不僅是一種樂趣，而且對于女性來說，還有養(yǎng)顏美容等保津功效。但是很多女性對于花草茶都不是很了解，只是聽說好就買來喝，其實喝花茶也是有講究的，下面就讓小編給大家介紹一下花茶的功效與搭配吧。

　　喝花茶在現(xiàn)代已經(jīng)成為了一種養(yǎng)生的表現(xiàn)，花茶的功效之多，對我們的身體是十分有益的。

　　1、花茶不能隨便“混搭”

　　不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市里的小柜臺等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。

　　2、有些種類的花茶不能隨便喝

　　近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其實，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇花草茶。自行調(diào)配花茶時，要注意花茶的性質(zhì)。

　　3、有些花草茶不宜常喝

　　花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進行調(diào)整，有時飲用過量也會造成身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。

　　花茶推薦

　　1、金銀花茶：消暑解渴

　　夏季清暑解渴，沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡的喝金銀花茶對身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花，現(xiàn)在也成為越來越流行的花茶，金蓮花味道較苦，沖泡的時候可以根據(jù)口味加入冰糖。

　　2、菊花茶：明目清肝

　　菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，可明目清肝、疏肝解郁等。

　　3、佩蘭茶：化濕解暑

　　鮮佩蘭葉10克、綠茶適量，泡茶飲用，有化濕和中、解暑的作用。適合于暑季感冒，兼有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。

　　花茶有哪些功效呢?是不是這些功效對我們身體真的非常有好處呢?下面和小編一起來看看吧。