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黑木耳的做法大全 消除體內(nèi)霧霾的最佳選擇(8)

  黑木耳的簡單吃法

  金針菇黑木耳炒肉絲

  1.準(zhǔn)備好食材。

  2.金針菇用淡鹽水泡泡洗凈。

  3.瀝干水分。

  4.黑木耳洗凈切絲。

  5.姜切絲,尖椒切絲。

  6.里脊肉切絲,用鹽淀粉啤酒腌制入味。熱鍋涼油加肉絲翻炒變色撈起。

  7.鍋里留底油,加姜絲辣椒絲翻炒。

  8.加黑木耳鹽翻炒。

  9.加金針菇翻炒。

  10.肉絲翻炒。

  11.加雞精。

  12.蠔油翻炒均勻出鍋。

  小貼士

  金針菇用淡鹽水泡泡可以去掉雜質(zhì)。

黑木耳的做法大全 黑木耳的功效 黑木耳的營養(yǎng)價值 
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