生姜減肥的功效

　　教你五招生姜減肥法

　　生姜是我們?nèi)粘３Ｓ玫牧衔镀罚悄憧芍郎兄尾〉墓π?平時(shí)的風(fēng)寒感冒就可以喝些生姜水來(lái)治療，除此之外生姜的作用還有什么?生病能生發(fā)嗎?今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)下生姜的另類功效——減肥!

　　生姜減肥法

　　一、洗浴篇 瘦身姜醋浴

　　在盛滿溫水(水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過(guò)的生姜、米酒和醋，泡浴時(shí)水位不要過(guò)胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會(huì)大量排汗，能刺激血液循環(huán)，除了可收減肥美白外，可以收緊松弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。 

　　手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個(gè)臺(tái)式生姜浴，浸完包你由頭暖到腳。生姜浴的靈魂系生姜精，做法系先將生姜切成薄片，將之曬干或陰干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡時(shí)加入適量生姜水，沖完涼時(shí)血?dú)鈺惩ǎ嫔甲兗t潤(rùn)。

　　二、飲食篇 生姜+紅茶

　　從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身的作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外。

　　晚上吃過(guò)晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶!切記哦!飯后和飯前推薦生姜紅茶。

　　生姜+蜂蜜

　　生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì)

　　第一，胃口變小，食欲不是那么瘋狂了。

　　第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療后排便很通暢。

　　第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺(jué)食這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。