寶寶吃薏米紅豆粥的好處
薏米紅豆粥作為一種營養豐富的粥品，對于寶寶來說，有著很多的好處。但是要注意，食用粥品，一定要注意量的控制，否則就會損傷寶寶的身體哦!另外，薏米紅豆粥對于寶寶，是治療濕疹問題的佳選擇之一哦!
薏米紅豆粥去濕邪，濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪好的藥。
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥：減輕寶寶體內濕氣
主料：薏米100克。
輔料：棗(干)25克，赤小豆50克，仙鶴草10克。
調料：白砂糖30克。
制作方法
1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2.用紗布將仙鶴草包好;
3.大棗去核浸泡;
4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5.加水煮成稀粥，后撒上糖調味即可。
結語：通過以上的內容，大家對于薏米紅豆粥這種健康營養的食物一定有了一個清晰的了解吧!薏米紅豆粥不僅是一種口感極佳的食物，也是一種營養價值非常高，具有很多有益功效的食物。而且薏米紅豆粥的制作方法也很簡單，非常適合大家食用哦!
