炒檳榔花
材料
紅蘿卜50g，里脊肉100g，香菇3朵，蔥1支，辣椒1條，檳榔花450g，鹽1茶匙，味精1茶匙，水3大匙。
(1)將紅蘿卜、里脊肉、香菇洗凈切絲，蔥、辣椒切斜段，檳榔花切段備用。
(2)起油鍋，將蔥、辣椒、肉絲、里脊肉、香菇等材料先炒香后，再加入調味料拌炒均勻，后放入檳榔花，以大火快炒數下即可。
注意事項
(一)檳榔宜忌
適宜人群：一般人均可食用。
禁忌人群：氣虛下陷及脾虛便溏者禁服。
檳榔+橙：身體不適
檳榔+南瓜子：能驅鉤蟲及蛔蟲。
小孩子都不能吃檳榔.對身體和大腦發育有很大的影響。
(二)孕婦能吃檳榔嗎
研究指出，短時間(叁十分鐘至兩小時)投予檳榔素及黃樟素，都會減少人類臍帶血管張力，即造成血管松弛作用，且劑量愈大效果愈強，這表示，短期給予這兩個檳榔致癌成份，竟有可能改善胎兒及胎盤的血液循環、讓胎兒更順利得到來自媽媽的營養，但這仍待進一步研究驗證。
不過長時間(二十四至四十八小時)給予檳榔素及黃樟素，卻出現明顯副作用，不但臍帶血管內皮細胞受抑制，且檳榔素明顯劑量愈大作用愈強，甚至會毒殺細胞、造成細胞生長停頓，進而影響血管內皮細胞的生理功能。
3近年有研究指出，常造成高危險妊娠的「妊娠高血壓」，為一種血管內皮細胞疾病，而他們已發現檳榔素及黃樟素對臍帶血管內皮細胞確有影響，所以此二檳榔成份和妊娠高血壓的相關，有進一步探討的價值。
