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記憶力差怎么辦 如何提高記憶力(8)

  學(xué)生記憶力差怎么辦

  有很多學(xué)生反應(yīng)記憶力太差,影響了高考成績(jī)。

  其實(shí)所謂的記憶力是可以通過(guò)訓(xùn)練得到加強(qiáng)的。

  學(xué)習(xí)和記憶力倍增的綜合訓(xùn)練能激勵(lì)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣,激發(fā)人的學(xué)習(xí)潛能,能成倍甚至幾倍的提高學(xué)習(xí)效果。

  參照美國(guó)斯泰恩的記憶法,將之修改為下述綜合訓(xùn)練,學(xué)習(xí)記憶綜合訓(xùn)練的關(guān)鍵詞為:相信,渴望,形象化,命令,復(fù)習(xí)。

  1.滿懷信心

  相信你有能力理解并記住所學(xué)知識(shí)。

  堅(jiān)定的自信心能使大腦神經(jīng)活動(dòng)充滿活力,激發(fā)大腦潛能,使大腦活動(dòng)朝向你的目標(biāo)努力。

  學(xué)習(xí)和記憶時(shí)重要的就是要滿懷記憶的信心和決心。

  若沒有這種自信,腦細(xì)胞活動(dòng)就會(huì)受到抑制,腦細(xì)胞活性一旦受到抑制,記憶力便會(huì)遲鈍,記憶效果大大降低。

  堅(jiān)信自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容,滿懷信心地學(xué)習(xí),效果定會(huì)好。

  2.渴望記住它,決心記就能記住

  渴望學(xué)習(xí),愿望強(qiáng)烈,如饑似渴,能激活人腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶,大大增強(qiáng)記憶效果。

  只要你下定決心記,就能牢牢記住任何事情,關(guān)鍵在于你有沒有決心記,有沒有這種渴求。

增強(qiáng)記憶力的食物 如何提高記憶力 記憶力差怎么辦 
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