O型血的人要少吃大肥肉、鵝肝、魚子醬這類高脂肪的食物。
其實這類高熱量的食物大多數人都不適合多吃，除非你是消耗很大的運動員。如果你十分喜歡吃這些也可以偶爾為之，不過要淺嘗輒止。
2、不易消化的食物
O型血的人不適合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，這樣的食物比較容易引起脹氣、不消化。
3、面食
面條、饅頭和豆類也要少吃，它們更容易造成O型血的人長胖，也包括餅干。
4、土豆
土豆也要少吃。
5、小麥等
吃小麥及其副產品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜會增肥，要少吃。
6、乳制品
O型血人應少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。
7、米飯
O型血人的晚餐后好避免米飯。
通過小編的介紹大家都知道O型血的人吃什么容易長胖了吧!希望能夠幫助大家喲!
