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醋的功效與作用 喝醋的十大好處你知道嗎(13)

  的食用方法

  醋腌西芹雞肉

  材料:雞胸肉2塊、酒1勺、鹽和胡椒粉少許、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1勺半、白胡椒適量。

  做法

  1、將雞胸肉洗凈后,并排放在耐熱容器中,加入酒、鹽和胡椒粉攪拌均勻,然后封上保鮮膜,放到微波爐中加熱2分鐘左右。然后用手將肌肉撕開小塊,小心燙手。

  2、將西芹的葉子摘掉,斜著切片,撒點(diǎn)鹽并隔掉水分。

  3、將準(zhǔn)備好的西芹和雞肉放到碗中,加點(diǎn)醋、胡椒粉和芝麻油,攪拌并混合,后撒上白芝麻即可。

  醋泡炸茄子秋葵

  材料:茄子2根、秋葵4-5根、蘿卜蓉適量、生姜末少許、醋和醬油適量、油適量、鹽少許。

  做法

  1、將茄子洗凈后切開小塊,并隔掉水分。

  2、用鹽腌一下秋葵,然后清洗一下隔掉水分。

  3、鍋中的油加熱至170℃,將茄子和秋葵仿佛油中炸,炸熟后撈起隔掉油分。

  4、后在上面倒入蘿卜蓉和姜末,淋上醋和醬油即可。

  醋蒸金針菇培根

  材料:培根2片、金針菇適量、食醋1勺半、芝麻油1茶匙、芹菜葉碎少許。

  做法

  1、將培根切成1里面的片狀,金針菇切掉底端部分,徹底洗凈。

  2、在耐熱容器中仿佛金針菇和培根,淋上醋,封上保鮮膜,放入微波爐中加熱3-4分鐘。

  3、取出后,用芝麻油攪拌一下,后撒上芹菜葉碎即可。

吃醋的好處  醋的功效與作用 
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