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山藥怎么吃 不同山藥的營養做法(12)

  (3)將鍋洗凈,加入清水、白糖,用小火炒至兩面金黃起小泡時,放入炸好的山藥炒勻,盛入抹好油的盤內,配上一碗涼水即可。

  備注

  炒糖漿時用小火慢慢炒,才能拔出絲。

  炒山藥

  我們將山藥切成小片之后,并且將黑木耳泡發清洗干凈。等油鍋燒熱的時候,倒入山藥以及黑木耳翻炒,等炒到七分熟的時候,適當的加入清水悶燒到熟為止,后加入各種調味料調味即可裝盤出鍋。

  蒸山藥

  我們切取適當的山藥段,然后將其山藥外面的毛清洗干凈,放到蒸鍋中只要等到山藥蒸熟就可以食用,根據個人口味可以蘸糖吃,或者直接食用,這樣食用其口感以及營養都不錯。

  山藥的中醫配方

  治脾胃虛弱,不思進飲食

  山芋、白術各一兩,人參三分。上三味,搗羅為細末,煮白面糊為丸,如小豆·大,每服三十丸,空心食前溫米飲下。

  治濕熱虛泄

  山藥、蒼術等分,飯丸,米飲服。

  治噤口痢

  干山藥一半炒黃色,半生用,研為細末,米飲調下。

  治心腹虛膨,手足厥冷

  或飲過苦澀涼劑,晨朝未食先嘔,或聞食即吐,不思飲食,此乃脾胃虛弱:山藥一味,銼如小豆大,一半炒熱,一半生用,為末,米飲調下。

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