吃大棗可以治脫發(fā)

　　大家應(yīng)該都遇到過(guò)頭發(fā)掉的很厲害的情況，特別是女性朋友，頭發(fā)容易因?yàn)樽陨砩眢w的因素的影響，也容易受外界的自然環(huán)境的影響，然后發(fā)生掉發(fā)的情況。一般大家都會(huì)去買很多防掉發(fā)的藥來(lái)吃，但是也不見(jiàn)效果有多好。頭發(fā)還是一樣掉的多。其實(shí)掉發(fā)大多數(shù)時(shí)候不是因?yàn)樯。巧眢w變虛，變?nèi)醯脑颉?/p>

　　如果大家經(jīng)常加班，熬夜。每天生活壓力很大，生活條件走不是很好的話，在大家還沒(méi)有發(fā)覺(jué)自己有哪里疼痛時(shí)，頭發(fā)就會(huì)開(kāi)始掉落，這是頭發(fā)提前給大家一個(gè)警示，說(shuō)明大家的身體可能已經(jīng)很累很疲憊了，身體虛弱就容易掉頭發(fā)。大家發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開(kāi)始掉落時(shí)，要注意休息，還要注意飲食上的調(diào)理。

　　時(shí)候選擇溫補(bǔ)性的食物來(lái)補(bǔ)身體就比較合適，大家可以選擇大棗。大家知道大棗對(duì)女性身體虛弱等情況有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果，但是可能不知道大棗還可以治療脫發(fā)。如果是氣虛的情況導(dǎo)致頭發(fā)掉落，吃大棗治療就比較好，不僅可以治療脫發(fā)，還能調(diào)理身體。大棗可以干吃，也可以煮了吃，好的就是煮了之后再吃，這樣大棗的效果會(huì)更好，大棗的皮還含有很多的元素，吃大棗的時(shí)候連皮一起吃是好的。

　　另外呢，大家還要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。經(jīng)常會(huì)情緒緊張，心情煩躁的朋友們更容易出現(xiàn)脫發(fā)。心理不健康慢慢就會(huì)影響身體的健康。所以大家要保持一個(gè)良好的心情，每天都出去散散步，和別人聊聊天，放松放松一下身體，再加上飲食上的調(diào)理，每天早晚都要記得吃大棗。大棗不要一次吃很多，吃多了也會(huì)引起上火等情況出現(xiàn)，適量的吃才有益健康。

　　大家記得早晚煮兩三顆大棗吃下，再調(diào)整好情緒，上班也會(huì)變得沒(méi)那么煩躁。這樣慢慢的調(diào)理之下，掉發(fā)的情況會(huì)慢慢有好轉(zhuǎn)。而且吃大棗不會(huì)出現(xiàn)什么其它的不好的作用，大家可以放心的吃，不會(huì)影響健康。

　　經(jīng)期水腫不宜吃大棗

　　棗具有補(bǔ)血成果，以致很多人以為，大棗作為補(bǔ)品，女性多吃肯定有益。

　　大棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢(mèng)等癥。如常喝大棗湯，對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性，就可起到補(bǔ)血的作用。但一些女性在月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食大棗。因?yàn)榇髼椢短穑喑匀菀咨怠⑸鷿瘢瑢?dǎo)致水濕積于體內(nèi)而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質(zhì)的女性，也不適合在經(jīng)期服食紅棗，因?yàn)檫@極有可能引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體。此外，由于大棗糖分豐富，尤其是干制的大棗，不適合糖尿病患者服食進(jìn)補(bǔ)。

　　過(guò)量進(jìn)食鮮大棗，易發(fā)生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃鮮大棗的人群。

　　一般來(lái)說(shuō)，吃水煮的大棗是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的效果，也可避免生吃所引起的腹瀉。