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綠色食品的好處 有益健康的綠色食品有哪些(10)

  不含有酒精綠色飲料有哪些好處

  啤酒、礦泉水、汽水及其他不含酒精的飲料、固體飲料、糖漿及其他供飲料的制劑等。

  啤酒

  維護(hù)心臟健康

  大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險,心臟病是美國頭號殺手。

  在2006年的研究中,貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險,降低了40%—60%。

  保護(hù)血管

  高血壓影響約65萬美國人。但2007年,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低。

  適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

  降低糖尿病風(fēng)險

  研究顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險。

  研究還表明,輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。

  這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

  提高認(rèn)知能力

  啤酒對大腦有益嗎?研究表明,答案是肯定的。

  2006年刊登在《美國心臟協(xié)會雜志》上的報告表明,適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。

  無獨(dú)有偶,2003年出版的《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的研究說,65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風(fēng)險較低。

  使骨骼強(qiáng)壯

  研究表明,啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用,但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。

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