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松子的功效與作用 吃松子的六大好處(12)

  松子怎么吃好

  松子餅干

  材料:黃油60g、紅糖50g、全蛋液45g、低筋面粉150g、小蘇打粉1g、松子50g。

  做法

  1、軟化的黃油加紅糖攪拌打發。

  2、分次加入打散的蛋液,攪打均勻。

  3、篩入面粉,切拌至無干粉狀態,再加入松子混合。

  4、面團捏成圓片形。烤箱預熱180度,烤焙15分鐘。

  松子粥

  原料:大米、松子少許、銀耳4朵、紫薯2個。

  調料:蜂蜜。

  做法

  1、用溫水泡發銀耳,將紫薯去皮切成方粒;

  2、鍋中放水,將淘洗好的米放入其中,大火燒開后,放入紫薯,再燒開后改小火;

  3、往鍋中放入泡好、去蒂并撕成小塊的銀耳;

  4、米煮開后,撒入松子即可。

  5、調入蜂蜜即可享用。

吃松子的好處 松子 松子的功效與作用 
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