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健忘吃什么 提高記憶力擺脫健忘的食物(13)

  濾汁,存入暖瓶內,連燉兩次,放在一塊,隨時皆可飲用。

  此飲有益氣養陰、清熱安神之功效。

  可治神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等癥。

  柏子仁燉豬心

  柏子仁15克,豬心1個,精鹽、料酒、醬油、蔥 片適量。

  把豬心洗干凈,切成厚片,同柏子仁放入有適量清水的鍋中,加放料酒、精鹽,在小火上燉至豬心軟爛后,加入醬油、蔥花即成。

  佐餐食用。

  此湯菜有養心安神、潤腸通便之功效。

  可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等癥。

  桂圓芡實粥

  桂圓、芡實各25克,糯米100克,酸棗仁20克,蜂蜜20克。

  把糯米、芡實分別洗凈,入適量清水鍋中,加入桂圓,大火燒開,移小火煮25分鐘,再加入棗仁,煮20分鐘,食前調入蜂蜜。

  分早晚2次服食。

  此粥有健腦益智、益腎固精之功用。

  可治老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。

  絞股藍紅棗湯

  絞股藍15克,紅棗8枚。

  兩物分別洗凈,放入適量水鍋中,用小火煮20分鐘即可。

  每日1劑,吃棗喝湯。

  此湯有健腦益智、鎮靜安神之功用。

  可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿頻多等癥。

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