南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　南瓜子是很多人喜歡的零食，特別是很多女性朋友，在閑暇時(shí)刻都想吃點(diǎn)南瓜子，其實(shí)南瓜子不僅僅好吃，而且南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。南瓜子的食用方法也是很多，可以炒食、榨油而且還有很好的藥用價(jià)值可以幫助治療蛔蟲(chóng)病等等疾病。

　　當(dāng)然我們知道雖然南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也有人說(shuō)南瓜子對(duì)糖尿病人有保健作用，市面上也有專為糖尿病人制作的南瓜子保健食品，而事實(shí)上糖尿病人好別多吃南瓜子。

　　南瓜子具有消水利腫、驅(qū)蟲(chóng)作用，對(duì)產(chǎn)后的手腳浮腫以及百日咳、痔瘡、蛔蟲(chóng)病有不錯(cuò)的療效。南瓜子含有豐富的銅、鐵、鋅等元素，能治療男性前列腺的腫瘤病變，或因前列腺腫脹所引起的尿失禁、精液中帶血等癥狀;也能治療部分陽(yáng)痿、部分早泄、尿無(wú)力。每天酌量生吃或食用炒過(guò)的南瓜子，對(duì)糖尿病或前列腺患者均有益。此外，其對(duì)急性血吸蟲(chóng)患者產(chǎn)生的發(fā)熱、食欲不振等癥狀有緩和作用，并有降溫的作用。其熱量為每百克603千卡。

　　一般人都可以食用。生活在衛(wèi)生條件較差地區(qū)的人經(jīng)常食用可以驅(qū)蟲(chóng)。適宜蛔蟲(chóng)病，蟯蟲(chóng)病，絳蟲(chóng)病，鉤蟲(chóng)病患者食用;適宜血吸蟲(chóng)病之人食用;適宜產(chǎn)后手足浮腫和缺乳之人食用;適宜糖尿病人食用;適宜前列腺肥大之人食用

　　雖然南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是現(xiàn)在市面上有很多炒貨的南瓜子，可不代表我們可以多多益善的吃，特別是對(duì)于胃熱的病人不要多吃，而且炒貨的南瓜子熱量也高，更不能多吃了。選購(gòu)南瓜子也注意不要購(gòu)買咸味的南瓜子。

　　經(jīng)期能吃南瓜子嗎

　　小吃，零食是日常解決嘴饞的必備法寶，人們總喜歡到超市搜刮各種各樣的美味，回家慢慢享用，零食中很是常見(jiàn)的就數(shù)瓜子了，在看電視的時(shí)候磕著瓜子，和家人話話家常是常有的。瓜子的種類很多，葵花產(chǎn)的葵花瓜子，還有就是南瓜子了，南瓜中的籽，將其取出還可制成美味。

　　平時(shí)磕磕瓜子是常有的，但是瓜子是容易上火的食物，所以日常也是不宜多吃的，常吃瓜子可以增強(qiáng)記憶力，還可以緩解多種疾病，但是經(jīng)期期間可以吃瓜子嗎?下面就一起來(lái)看看。

　　南瓜子性平味甘，據(jù)《中國(guó)藥植圖鑒》紀(jì)錄：炒后煎服，可治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病。

　　功效：防治前列腺疾病。 南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的食療佳品。

　　含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅(qū)蟲(chóng)作用。