常吃海蠣子對(duì)男性有什么好處

　　生蠔營(yíng)養(yǎng)作用鋅;蠔中含有較豐富的微量元素鋅，為男人所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分之一。長(zhǎng)期食用有利于補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力。

　　鋅

　　生蠔中含有大量的鋅是維持男性生殖系統(tǒng)健康的重要營(yíng)養(yǎng)。

　　鈣

　　生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì)，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防治療骨疏松有奇效。

　　肝糖

　　蠔含有豐富的糖原，糖原會(huì)貯藏在肝臟，身體提供能量，可改善男性在事業(yè)上、生活力不從心的狀況。

　　荷爾蒙

　　蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補(bǔ)血兼提高男性的性能力，治療男性陽(yáng)痿，并對(duì)胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

　　氨基酸

　　蠔中含有18種氨基酸，氨基酸是蛋白質(zhì)的組成單位，它能及時(shí)補(bǔ)充男性一天繁忙生活所耗的能量。

　　健康的吃法

　　把買(mǎi)回來(lái)的海蠣子清洗干凈，好用干凈的刷子刷一刷，把外邊的泥土和臟東西清洗干凈。

　　然后在大鍋中放入半鍋水，在鍋中放上蓋簾，然后把清洗干凈的牡蠣依次在蓋簾上放好

　　蓋上鍋蓋，用大火將鍋里的水燒開(kāi)，然后繼續(xù)用大火燒水清蒸，視火力大小決定大概10到20分鐘，不確定的話可以多觀察，不要蒸的太老。

　　然后可以把牡蠣撿到盤(pán)子里啦，小心不要燙到手也不要被牡蠣的外殼割到手。

　　好準(zhǔn)備一碗白醋，然后在里邊放上切碎的姜塊。這樣一來(lái)可以二次清洗牡蠣肉上附著的沒(méi)有洗干凈的泥土，而來(lái)可以殺菌。另外牡蠣屬微寒性，沾些姜沫醋汁可以驅(qū)寒。

　　注意事項(xiàng)

　　雖然有人喜歡生吃牡蠣，但是小編并不是很推薦，因?yàn)楝F(xiàn)在的海水水質(zhì)不如以前了，生吃的話容易并從口入，將病菌也吃到口中。

　　蒸的時(shí)間不要太長(zhǎng)，要多觀察，以免蒸老了，肉質(zhì)口感就不好了。