什么人不能吃板栗?栗子含較豐富的膳食纖維，在飲食日趨精細的當下，栗子可作為我們日常平衡飲食中粗糧的有效替補。但栗子不是每個人都適宜吃，今天小編就為你介紹什么不能吃板栗。
什么人不能吃板栗
1、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止;
4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。
5、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
糖尿病人怎么吃板栗
雖然古人稱頌“果中栗有益”，但板栗由于熟食容易滯氣，生食又難消化，所以一次吃得太多，反而容易傷脾胃。因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。吃時要細細嚼碎。口感無渣，成為漿液，一點一點咽下去，才能起到效果。
板栗不能和什么一起吃
1、栗子不能與牛肉混吃，吃多可引起嘔吐。
2、羊肉與栗子相克：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
3、還有板栗和鴨肉同食也容易中毒的，如果習慣鴨肉燉板栗的人可要注意了。
