雞肉
雞肉含有甲硫氨基酸，與冬菇中的膳食纖維共同作用，可幫助排泄、改善便秘、預防腦卒中及大腸癌。
苦瓜
冬菇能降低膽固醇，苦瓜富含膳食纖維，可減少脂肪吸收。
豆腐
冬菇高蛋白、低脂肪，豆腐富含優質蛋白質和B族維生素，二者同食可增強抗癌、降血脂之功效。
檸檬
冬菇肉脆軟，味鮮美，營養豐富，與檸檬搭配，可益氣豐肌。是益壽延年的佳品。
萵筍
二者搭配食用，可利尿通便、降脂降壓，適用于慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓、高脂血癥等癥的輔助食療。
西蘭花
二者同食，利腸胃、壯筋骨，還有較強的降血脂作用，是“三高”患者的首選佳品。
小米
二者搭配煮粥，可大益胃氣，適用于氣虛食少，有開胃助食的作用。
薏米
冬菇性味甘平，化痰理氣，薏米健脾利濕、清熱排膿，二者均為抗癌佳品。
木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酸，對脂肪有緩慢的分解能力，并有健胃助消化的作用。冬菇有補中益氣、減脂降壓以及提高免疫力的作用。二者同食有很好的減脂降壓功效。
結語：通過以上小編為大家介紹的這些內容，大家對于冬菇這種菇類應該有了一個清晰的了解吧!吃冬菇能夠幫助我們的改善身體狀況，還能夠預防多種疾病問題，是不是非常的不錯呢?感興趣的人，一定要嘗試下冬菇這種食物哦!
