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開心果的營養價值 開心果的功效及食用方法(8)

  2.臘腸切丁。

  3.將芝麻放入炒鍋炒熟,盛出。

  4.熱鍋放入油,放入雞蛋炒熟盛出。

  5.放入米飯炒散。

  6.然后加入炒制的雞蛋和臘腸。

  7.再加入芝麻,炒2分鐘,加入鹽,出鍋。

  8.擺盤,撒上開心果碎胡金額。

  6)開心果蜂蜜脆餅

  開心果營養又好吃,蜂蜜潤腸道,脆餅可謂是青少年喜愛的休閑食品之一,三者的碰撞將展示出怎樣的炫美滋味呢?快來試試吧。

  材料

  無鹽奶油30g,蜂蜜50g,低筋面粉120g,泡打粉1/4t,開心果20g。

  做法

  1、無鹽奶油隔水加熱或微波加熱融化后,加入蜂蜜用打蛋器拌勻。

  2、降溫后,一切篩入粉類及泡打粉,用橡皮刮刀稍微拌合,即可加入開心果,用手爪成均勻的面團。

  3、將面團放在保鮮膜上,用手整形成直徑約2.5公分的圓柱體,再用蛋糕紙包好冷藏約2小時候凝固。

  4、用刀切割厚1cm的圓片狀。

開心果 開心果的功效與作用 開心果的營養 
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