紅棗中含有非常豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)我們肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來(lái)越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚祛斑的美容護(hù)膚功效。

　　延緩衰老

　　紅棗能夠養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃，如果年老體弱的人群經(jīng)常食用紅棗的話，能夠增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食欲，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的治療失眠。

　　大棗性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，對(duì)治療過(guò)敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌、抗過(guò)敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì)，能增強(qiáng)人的耐力;棗還具有減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮(zhèn)靜降血壓的作用。

　　上面介紹了銀耳紅棗桂圓湯的做法，它的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在紅棗，銀耳和桂圓這三種食物中，它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)槭澄锏牟煌旁谝黄鹬谱鞒鰜?lái)的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是會(huì)增加的，紅棗是可以起到補(bǔ)血的功效，大棗可以健脾和胃，銀耳可以幫助我們延緩衰老。

　　桂圓紅棗枸杞的功效

　　喝茶可以養(yǎng)生這個(gè)是大家都知道的，但是喝什么茶對(duì)于養(yǎng)生有效果這個(gè)就要看每個(gè)人的需求了，不同的茶有不同的養(yǎng)生功效，我們還可以用一些傳統(tǒng)的中藥放在一起來(lái)泡茶，這樣不但養(yǎng)生和保健而且各種中藥之間相互作用更加能夠提高藥效。

　　紅棗枸杞桂圓茶是采用了補(bǔ)血養(yǎng)氣的紅棗搭配上補(bǔ)腎明目的枸杞以及非常滋補(bǔ)的桂圓一起做出來(lái)的茶，紅棗枸杞桂圓茶的功效非常全面。

　　用料

　　紅棗25個(gè)，枸杞20克，桂圓肉15個(gè)，紅糖適量。

　　做法

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

　　3、紅棗煮軟后。

　　4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。