女性吃桂圓的功效

　　龍眼撥開以后晶瑩剔透，極象龍的眼睛所以得名龍眼，龍眼連殼帶核做成干品就是龍眼干，去掉核和外殼的干品就是桂圓，桂圓不僅好吃，還是一味中藥。常吃桂圓有很多好處的哦。

　　1.益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶

　　桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

　　2.安神定志

　　桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

　　3.養(yǎng)血安胎

　　桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

　　4.抗菌

　　抑制癌細(xì)胞動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

　　5.降脂護(hù)心

　　延緩衰老，桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

　　桂圓確實(shí)是一種很好的食物，桂圓的保健作用太多了，以上這些作用那一樣不是當(dāng)代人需要的。桂圓也有不能吃的人，桂圓性甘甜，中醫(yī)講，甘甜可以助火，也就是說體內(nèi)有火的人不能吃桂圓。比如說胃火、肺火等等。體內(nèi)有濕的人也不能吃桂圓。

　　新鮮桂圓的功效與作用

　　桂圓很常見，它也叫做龍眼，我們經(jīng)常用桂圓來煮粥或者泡茶。桂圓是一種食物，同時(shí)也是一種藥物，它的果皮和核以及桂圓肉都可以用來入藥。桂圓的原產(chǎn)地是我們國家的南方地區(qū)，到后來，桂圓逐步傳入世界各國。新鮮的桂圓和荔枝十分相似，它也和荔枝一樣可以剝皮直接食用鮮桂圓肉。