四、三七花

　　功效

　　三七，又稱為田七，也被稱作金不換，用三七花泡茶可以起到清熱、降壓的作用，幫你輕松入眠。三七花有平肝的功效，能夠平和肝陽過剩，避免由于肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。

　　同時，三七花還能疏理經絡，有助氣血運行，氣血運行通暢，心、肝、脾等內臟之間陰陽達到了平衡，人的精神也能處于一個平和的狀態，所以，三七花水能夠起到幫助睡眠的作用。

　　防治急性咽喉炎。將3～5朵三七花與適量青果一起用開水沖泡。

　　防治高血壓。選用10克三七花、四個雞蛋，先把三七花和雞蛋在水里煮上10分鐘，然后，把雞蛋剝殼再同三七花煮30分鐘，三七花和雞蛋一起食用。

　　活血化瘀。把三七花放在溫水中浸泡10～20分鐘，把肉炒到半熟，然后把浸泡過的三七花放到肉里一同炒熟食用。

　　活血化瘀。選用干燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質，接下來泡茶的時候，可以適量加入一些蜂蜜。

　　反復沖泡過的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉，或者是儲存在冰箱里，等炒菜燉肉的時候放入一些。這樣，先泡水，再食用。

　　五、荷花

　　功效

　　荷花，葉可生清療暑熱，子能補土卻煩　。甘涼藕汁生津好，淡澀蓮蓬止瀉崇。失血細莖常入藥，愛蓮保獨一周公。可見，荷花是一種很好的養生食品。

　　而對于女性來說，蓮子是一味治療白帶異常的良藥。女性從青春期開始，就會有少量白色透明而無異味的黏液從陰道流出來滋潤陰部，這是生理的需要。

　　但如果白帶明顯增多，顏色異常，或帶有一股濃濃的腥臭味，有時全身也有一些不適之癥，那就屬于白帶異常了其病因主要在于脾、腎二臟的功能失調，尤以脾虛為主。但妊娠初期或月經前后白帶增多，均屬正?，F象，不作病論。

　　經常生活在潮濕的環境中，也容易引發外界濕氣入侵人體而導致白帶異常。另外，工作壓力大、休息不足也會引起白帶增多和顏色變異。

　　六、桂花

　　功效

　　桂花其入藥能溫胃散寒，潤肺止咳，化痰散瘀等，常用于胃寒疼痛、痰多咳嗽、牙痛、口臭、女性經閉腹痛等癥。

　　七、紅花

　　功效

　　在中藥百草園中，有兩種名為“紅花”的藥物，一種為紅花，另一種為西紅花。兩者名稱雖然相似，但功效卻不完全相同。

　　紅花為中國土生土長的花卉，而西紅花原產于西域，后被移植于內地。兩者中，藥效以西紅花為佳。中醫認為，西紅花有“活血化瘀、散郁開結”之功效，并以其活血養血之功而聞名天下，是馳名中外的“藏藥”。