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養生保健 人體八大器官偏愛的食物(3)

  枸杞豬肝湯

  組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

  功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。

  川貝南北杏煲豬肺

  功效:潤肺化痰,順氣止咳。

  特點:成湯杏香四溢,甘醇滋潤。

  霸王花煲豬肘

  功效:清肺、滋潤、潤肺。

  特點:清淡之中見濃郁,氣味香濃。

  花旗參田七煲雞

  老雞斤半,花旗參30克,田七頭20克,蜜棗5枚,老姜25克,前法收湯,供8-10人用。

  功效:益氣強心補腦。

  冬季羊肉溫陽湯

  用料:羊肉250克,老姜2快,蔥段少許,黑木耳50克。

  做法:羊肉去筋膜,洗凈切塊開水汆一下。老姜、蔥、黑木耳洗凈;然后全部放入瓦煲內,倒入適量清水,文火煲3小時即成。

  功效:適用于冬季手足長期冰冷,久睡不暖;壯年血氣不足、夜尿多、面青唇白、胃寒便溏,陽虛、少血等癥狀著。

  總結:通過小編上文的介紹,現在你知道人體八大器官都偏愛哪些食物了嗎?不同的身體器官所需要的營養是不同的,所以我們在日常飲食中要均衡營養,合理搭配膳食,讓我們的身體遠離疾病的騷擾!

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