黃茶人人皆宜

　　黃茶按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽茶(如君山銀針、蒙頂黃芽和莫干黃芽)、黃小芽(如溈山毛尖、北港毛尖和平陽黃湯)和黃大茶(如安徽霍山黃大茶和廣東大葉青)。

　　黃茶的主要品質(zhì)特點是黃葉黃湯、不僅葉底黃，茶湯黃，干茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。

　　目前，關于黃茶保健功效的研究相對較少。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。

　　黃茶的飲用方法一般與綠茶相似。

　　這樣喝茶傷肝

　　飯后飲茶不利于脂肪肝的預防

　　因此，好能夠在飯后一兩個小時再飲用，這不僅有利于降低脂肪，防止脂肪堆積，還能讓我們擁有一個健康的肝臟。

　　脂肪肝的形成與飲食和生活習慣有著密切的關系，預防脂肪肝，喝茶也有講究。

　　不同體質(zhì)的人適合喝不同的茶

　　燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶;而虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。脾胃虛弱的人不宜喝綠茶，因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;而紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱，加點奶，還可以起到溫胃的作用。

　　晚上不適合喝濃茶

　　因為茶葉中含有咖啡因，容易使腦神經(jīng)過于興奮，而晚上是休息時間，神經(jīng)過于興奮可能會在極大程度上影響睡眠的質(zhì)量，還有可能會引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶葉，好在晚飯后飲用。另外，平時情緒容易激動或比較敏感的人，晚上好不要喝茶。

　　空腹喝茶不好

　　很多人不能理解，他們以為早上起床后，大腦反應還比較遲緩，喝杯茶正好能夠提神，但現(xiàn)代科學研究表明，我們?nèi)梭w有很多疾病都是因為空腹飲茶引起的，可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道這6種茶各有哪些養(yǎng)生奇效了嗎？你知道冬天喝什么茶好了嗎？雖然喝茶的好處有很多，不過大家也得注意喝茶的講究，這樣才能不損害你的身體健康。