春天，大地回暖，萬物復蘇，是生機勃勃的季節(jié)。這個季節(jié)，許多水果也紛紛上市，新鮮可口，引人垂涎。然而，在享受這些美味水果的同時，我們也要警惕其中可能帶來的濕氣問題。特別是某些水果，如果不加以節(jié)制，吃多了容易導致濕氣過重，對身體健康產(chǎn)生不利影響。尤其是對于某些特殊體質的人群來說，更是需要謹慎選擇!那么越吃濕氣越重的三種水果是什么？

　　首先，我們來看看哪3種水果在春天越吃濕氣越重

　　第1種：芒果

　　芒果，被譽為“熱帶果王”，其香甜多汁的口感深受人們喜愛。然而，芒果性濕而膩，中醫(yī)認為其易助濕生熱，對于濕氣重的人來說，吃過多容易導致濕熱內(nèi)蘊，出現(xiàn)口干口苦、大便黏滯、皮膚油膩等癥狀。

　　第2種：菠蘿

　　菠蘿，酸甜適口，富含酵素，有助于消化。然而，菠蘿性微濕，且含有菠蘿蛋白酶，過量吃可能加重濕氣，導致濕阻中焦，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、大便溏薄等癥狀。

　　第3種：榴蓮

　　榴蓮，被譽為“水果之王”，香氣濃郁，營養(yǎng)豐富。然而，榴蓮性濕熱，且熱量較高，對于濕氣重的人來說，吃過多可能導致濕熱內(nèi)生，出現(xiàn)口臭、口干、便秘、痤瘡等癥狀。

　　其次，我們來談談哪兩類人群應少吃上述3種水果

　　1、脾虛濕盛者

　　脾主運化水濕，脾虛則運化功能減弱，濕氣易在體內(nèi)積聚。表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便溏薄、四肢乏力、面色萎黃等。這類人群吃上述濕氣重的水果，易加重脾虛濕盛的癥狀。