百香果是大家較為熟悉的一種水果，它也被稱為雞蛋果，可能是外表與雞蛋相似而得名，常吃百香果的人，知道它的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了當做水果，也可以被人們用來做飲品。一些人不適合吃百香果，百香果的禁忌有哪些?
1、改善胃口
適當的吃百香果能起到開胃的效果，很多人生活中存在飲食無度的情況，這樣會影響到胃口，存在食欲不振的情況。百香果吃起來口感是酸酸的，它當中有很多果酸物質，食用后能增加胃酸的分泌，有效的提高消化功能。
2、提高抵抗力
百香果對于提高人體抵抗力有幫助，在百香果中含有人體需要的多種營養物質，這里面有豐富的維生素，如果大家平時能攝入足夠的維生素，就可以提高機體抗病毒的能力，所以經常吃百香果，就能提高抵抗力。
3、美容養顏
很多人應該不知道，吃百香果對皮膚有好處，在百香果中有人體需要的多種營養物質，適當的吃百香果，不但能為身體提供能量，還可以促進身體中毒素的排泄，體內毒素減少了，面色自然就好了很多。
百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之后對皮膚有滋養作用，而且里面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。
因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養物質。
4、促進腸道蠕動
百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。
百香果的吃法
1、制作果汁
取百香果一個洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，還可以根據自己的需要加少量蜂蜜調整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調好了。
2、百香果醬
如果百香果太多，可以用來制成百香果醬。
