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橙子的好處 給你6個堅持吃橙子的理由(2)

  做法:橙子清洗干凈切成片,放在燉鍋內,再加入少許的冰糖、適量清水同燉,大約2小時左右,就可以吃了。

  2、銀耳燉橙子

  做法:銀耳在水里泡發,橙子切片,然后把橙子、銀耳和冰糖放入鍋里,并且加入適量的水,大約燉1.5-2個小時后就可以吃了。

銀耳在水里泡發,橙子切片

  3、鹽蒸橙子

  做法:把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘,然后在橙子頂部切掉一片,再向露出的橙肉上撒少許鹽,然后用筷子鉆幾個洞,以便鹽滲進果肉。放進鍋中蒸15分鐘左右即可。

  4、橙橙子蒸川貝

  做法:橙子洗凈在頂部切開一個蓋兒,橙肉中間挖一個小坑,把川貝放進去,再用牙簽把橙子蓋固定好,放在碗里蒸半個小時左右即可。

  5、橙子燕窩

  做法:燕窩在冷開水中浸泡后挑去羽毛和雜質,并清洗干凈,橙子洗凈,把底部稍微切一點,保證能夠放置平穩,頂部切開做成一個蓋,挖去部分橙肉,放入洗好的燕窩,再加冰糖和一點點水同蒸半個小時左右即可食用。

  橙子的禁忌

  1、不要用橙皮泡水飲用,由于橙皮上一般都市有保鮮劑,很難用水洗凈。

不要用橙皮泡水飲用

  2、橙子與蝦不宜同食:橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質,易刺激胃,呈現嘔吐等征兆。

  3、吃橙子先后1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸引。

  4、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。

  5、橙子與豬肉不宜同食:橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利于人體消化的物質,從而發生惡心、腹痛等癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了橙子的好處,吃了橙子后能解酒,還可以降低膽固醇,預防癌癥出現,橙子味道很好,它吃起來酸酸甜甜的,能滿足多數人的口腹之欲,但是吃橙子不能過量哦。

橙子的吃法 橙子的好處 橙子的禁忌 
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