菠蘿蜜是很常見的水果，它吃起來甜甜的，不但口感非常好，也有一種淡淡的香氣，吃菠蘿蜜的好處有什么呢?菠蘿蜜的吃法有很多，除了當做水果，還可以做成菜式。一些人不適合吃菠蘿蜜，它的禁忌有哪些呢?
菠蘿蜜的好處
1、菠蘿蜜對減肥
菠蘿蜜中幾乎含有人體需要的所有維生素，也有16種天然礦物質，這些物質能促進食物的吸收和消化，菠蘿蜜減肥的秘籍，就在于它的果汁，它能幫助人們分解脂肪酸，經常吃菠蘿蜜能幫助減肥。
2、菠蘿蜜能清理腸胃
很多人在生活中都喜歡吃肉類食物，此時適當的吃菠蘿蜜能起到清理腸胃的作用，主要是菠蘿蜜中的物質，能分解食物中的蛋白質，也能增加腸胃的蠕動，有便秘的人可以每天吃一點菠蘿蜜。
3、菠蘿蜜能美容
維生素B對皮膚非常好，它能滋養肌膚，還能幫助預防皮膚干裂，滋潤頭發，在菠蘿蜜中有豐富的維生素B，這個物質能消除身體的緊張感，也能提高機體的免疫力。
4、菠蘿蜜能保健
促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預防脂肪沉積。
菠蘿蜜的吃法
1、糯米釀菠蘿蜜
菠蘿蜜還可以做成糯米釀菠蘿蜜，就是將半個菠蘿蜜和少許糯米、白砂糖和雞油準備好。事先要將糯米放到干凈的水里浸泡一晚上，同時將菠蘿蜜的果肉都挖出來，并放到冰箱里。第二天將雞油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至開鍋，然后用小火蒸上一刻鐘的時間。再將白砂糖和蒸好的糯米放在一起攪拌，等白砂糖完全融化的時候，再放到冰箱里。放一段時間后，將菠蘿蜜里面的籽挖出來并添上糯米飯，就可以食用了。
