木瓜是女性朋友喜歡的一種水果，它的原產地在美洲，之后傳入我國的，木瓜也被人們叫做番木瓜。那么喜歡吃木瓜的人，知道木瓜的好處有哪些嗎?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成各種甜品，一些人不合適吃木瓜，木瓜的禁忌有什么?
木瓜的好處
1、豐胸
說到豐胸的水果，大家首先想到的應該就是木瓜，在木瓜中有獨特的酶，這個物質到了我們的身體中，能夠刺激乳腺的發育，并且木瓜中除了這種酶外，也有比較多的維生素A，這個物質對于刺激雌性荷爾蒙的分泌有一定的效果，也會讓我們的乳腺變得更加暢通。
2、減肥
想要減肥的朋友在平時可以常吃木瓜，它里面有其他他水果都沒有的一種酵素，青木瓜這個物質的含量更高。木瓜中的這種酵素對于脂肪以及糖分物質的分解有一定的效果，如果可以適當的吃木瓜，能夠很好的預防身體發胖，也會將體內的新陳代謝速度提高。
3、保養皮膚
很多人不知道木瓜可以保養皮膚，在木瓜中有比較多的維生素C，它的含量可以說是蘋果VC的四十倍之多，木瓜中的木瓜酶，也能夠起到很好的排毒效果。木瓜中的酵素還可以有效的加快新陳代謝，能夠將毛孔中的皮脂以及角質快速融化。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的做法
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
