菠蘿是多數(shù)人都吃過的水果，它的氣味非常濃郁，吃起來的味道也非常好，本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，那么大家知道菠蘿的好處有什么嗎?菠蘿的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成菜式和果汁，一些人不適合吃菠蘿，菠蘿的禁忌有什么?

　　菠蘿的好處

　　1.美容美膚

　　如果在平時(shí)能夠適當(dāng)?shù)某圆ぬ}，對(duì)我們的皮膚有好處。菠蘿中含有比較多的維生素B，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，可以很好的促進(jìn)血液組織循環(huán)，也能夠改善皮膚干裂的情況，經(jīng)常吃菠蘿對(duì)我們的皮膚很好，會(huì)在表面形成一層保護(hù)膜，起到美容的效果。

　　2.生津止渴

　　菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，這些食物到了我們的腸胃中，會(huì)刺激胃部胃液的分泌，常吃菠蘿能夠起到生津止渴的功效。菠蘿中的果汁味道是非常好的，鮮甜可口，并且也含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠?yàn)樯眢w提供能量 。

　　3.開胃消食

　　菠蘿是一種很有營養(yǎng)的水果，常吃菠蘿對(duì)腸胃有很好的促進(jìn)消化的效果，如果在平時(shí)出現(xiàn)了消化不良的癥狀，那么可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}改善癥狀，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有纖維素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以起到排便的作用。

　　4.減肥

　　菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。

　　5.助于消化

　　菠蘿是寒性的，在食用的時(shí)候不要一次性吃太多，適量食用能促進(jìn)人體的消化功能，能幫助清除殘留在體內(nèi)的毒素，還能有效的分解蛋白質(zhì)，增強(qiáng)胃腸間的蠕動(dòng)，達(dá)到一定的排毒效果，此外它還能幫助產(chǎn)后孕婦提高食欲，對(duì)產(chǎn)婦的健康比較有利。

　　菠蘿的吃法

　　菠蘿雞翅中

　　食材

　　主料：雞翅中6個(gè)菠蘿150g

　　1.雞翅中入沸水鍋中焯水，撈出備用。

　　2.菠蘿切成小塊加適量水入料理機(jī)機(jī)中打成汁。

　　3.鍋中放少量水，加入糖、醬油、蠔油燒開。