葡萄是常見的水果，它里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，吃起來的味道很好，所以也被譽為四大水果之首，那么喜歡葡萄的人，知道葡萄的好處有哪些嗎?葡萄的吃法有很多，除了當(dāng)做水果，也可以做成果酒和果汁，一些不適合吃葡萄，它的禁忌有什么?

　　葡萄的好處有哪些

　　興奮大腦

　　經(jīng)常吃葡萄對我們的大腦有好處，如果在平時總是有神經(jīng)衰弱、過度疲勞的情況，那么可以適當(dāng)?shù)某孕┢咸眩饕且驗樵谄咸阎泻腥梭w需要的葡萄糖、有機酸和氨基酸，并且也有很多維生素，這些物質(zhì)對大腦有興奮的作用，改善身體不適的癥狀。

　　減肥

　　對于想要減肥的人來說，應(yīng)該要常吃葡萄，主要是葡萄吃了也不容易發(fā)胖，在葡萄中含有的熱量比較少，吃了也不會增加我們的體質(zhì)，在葡萄中有很多的維生素，如果人們能夠每天食用十來顆葡萄，就可以起到很好的減肥效果，也不會影響到心血管的健康。

　　抗病毒

　　葡萄是一種很有營養(yǎng)的水果，如果身體比較虛弱的人，或是有血管硬化及腎炎等人來說，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某云咸眩咸阎泻械钠咸阎軌蚱鸬胶芎玫妮o助改善效果，如果大家能夠直接飲用葡萄汁，或是適當(dāng)?shù)某云咸眩@樣能夠起到抗病毒的效果。

　　增進食欲

　　多吃葡萄還可以治療消化不良、食欲不振等情況，葡萄可以幫助我們開胃，增進食欲，并且還能夠有效補充身體虛弱的癥狀。

　　祛痰

　　常吃葡萄還可以清熱化痰，因為葡萄可以有效的幫助肺部細胞排毒，具有祛痰作用，還可以緩解呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

　　預(yù)防心腦血管病

　　葡萄中含有一種阻止血栓形成的物質(zhì)，并且可以降低我們體內(nèi)的血清膽固醇，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

　　利尿、消腫

　　葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。

　　抗輻射

　　常吃葡萄還可以預(yù)防和減輕紫外線對于我們皮膚的傷害，還可以減輕電子設(shè)備對于皮膚造成的傷害。

　　葡萄的吃法

　　冰凍葡萄