1、將木瓜去皮切成兩半，去掉籽切小塊后放入鍋內蒸熟;
2、取出適量糖漿加涼開水兌好后澆在蒸熟的木瓜上;
3、每半個木瓜中空的部分倒入2湯匙白砂糖和1顆丁香，放入烤箱;
4、烘烤幾分鐘后待木瓜冷卻即可享用。
木瓜雞翅
食材準備
木瓜，雞翅，食鹽，醬油，冰糖，姜，植物油，香蔥。
方法步驟
1、將木瓜去皮去籽后切成小塊，雞翅洗凈在背面用到劃兩道口;
2、被干凈平底鍋，不放油，放入雞翅用小火煎至金黃后盛出;
3、平底鍋放油爆香蔥段與姜片后加入雞翅，烹入醬油翻炒，注入清水沒過雞翅;
4、水燒開后轉小火燜10分鐘后放入木瓜塊繼續燜煮10分鐘，后調入食鹽與冰糖，大火收汁即可。
1、木瓜中的胡蘿卜素含量豐富，如果經常大量吃木瓜，會引起胡蘿卜素血癥，讓皮膚變黃。
2、孕婦不能吃生的或半熟的木瓜，因為未成熟的木瓜中含有一種與催產素和前列腺素作用類似的乳汁物質——生木瓜乳膠，它會引起子宮收縮，對孕期媽媽不安全。
3、木瓜偏寒涼，脾胃虛寒、體寒等人不宜過多食用，以免加重體寒，引起腹瀉、胃寒等癥。
4、木瓜中的番木瓜堿有輕微毒性，如果過量食用，番木瓜堿的量超過了人體肝臟的解毒能力則可能出現中毒癥狀，所以木瓜不宜多吃，過敏體質的人也不能吃木瓜。
結語：上文已經為大家介紹了木瓜有哪些好處，我們現在對木瓜應該有了一些了解，喜歡吃木瓜的朋友在平時可以適當的吃一點，它不但能夠為身體補充需要的營養物質，還可以預防多種不適的癥狀，大家在吃木瓜的時候要知道它的禁忌。
