材料：牛奶200毫升、水蜜桃2個、雞蛋白1個、白砂糖適量。
做法：水蜜桃洗凈去皮去皮，切成兩半;準備一杯鮮奶，將桃肉全部切成塊，把水蜜桃、白砂糖、放入攪拌杯中，攪拌成泥;蛋白一個，用打蛋器順時鐘打20分鐘即可打成濕性發泡，蛋白開始有光澤，呈柔軟綢緞狀;把打發的蛋白和水蜜桃奶泥攪拌在一起，形成順滑的奶昔狀;冰箱里冷藏半小時，即可食。
水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味優酸乳250ml，白砂糖20g，冰塊10g。
做法：水蜜桃洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機內。 接著注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。
水蜜桃冰茶
材料：磙開水1杯，茶袋1個，蘇打水(柑橘口味)80克，加州水蜜桃(切片)
做法：制作加州水蜜桃冰塊：將水蜜桃切片搗成泥狀，加入一茶匙檸檬汁攪勻，再倒入制冰盒冰凍成冰塊。取一杯磙水，放入茶袋，沖出茶水。取出茶袋將茶水放涼后冷藏，飲用時加入蘇打水及水蜜桃冰塊即可飲用。
1、爛桃切不可食用。
2、桃子忌與甲魚同食。
3、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
4、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
結語：上文已經為大家介紹了桃子的好處有什么，桃子中的營養物質豐富，喜歡它的人，可以將桃子加入到自己的飲食中，桃子除了直接吃，還可以做成水果沙拉，這樣吃味道也不錯。
