在冬季的水果中，柚子可以說是其中的佼佼者，它本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，也具有一定的藥用價(jià)值，大家知道柚子的功效有哪些嗎?關(guān)于柚子的吃法有很多，它除了當(dāng)做水果，還可以做成各種菜式，食物都是有禁忌的，柚子的禁忌有什么?
柚子的功效
1、很多人應(yīng)該不知道，柚子具有解酒排毒的功效，它里面含有豐富的果酸，這種物質(zhì)會(huì)加速人體酒精的分解與代謝。所以生活中經(jīng)常喝酒的人，可以經(jīng)常吃柚子，柚子中的果酸，能夠?qū)⑸眢w中的酒精快速的排出，起到很好的解酒效果。
2、柚子有非常好的降低血糖作用，主要是因?yàn)殍肿又泻刑烊怀煞值囊葝u素，這個(gè)物質(zhì)能夠改善人體的血壓，對(duì)于血糖比較高的人淶水，經(jīng)常吃柚子能夠起到輔助降低血糖的效果，所以對(duì)于有高血糖或是糖尿病的患者，可以常吃柚子。
3、柚子是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它里面的物質(zhì)能夠很好的調(diào)節(jié)情緒，多吃柚子能夠緩解壓抑的心情，幫助人們改善焦慮煩躁等不良的情緒。對(duì)于哪些工作壓力比較大的人，和生活節(jié)奏緊張的人，常吃柚子可以減少負(fù)面情緒的出現(xiàn)。
4、柚子還能夠促進(jìn)傷口愈合，可以降低血液的粘稠度，減少血栓的形成，對(duì)促進(jìn)傷口的愈合有很大的幫助。尤其是對(duì)敗血病等有良好的輔助治療效果。
5、柚子還具有防中風(fēng)的功效，經(jīng)常吃柚子可以有效的預(yù)防腦中風(fēng)。另外，柚子中含有大量的維生素c以及鈣元素，經(jīng)常吃柚子能夠預(yù)防腸癌以及胃腸疾病的發(fā)生。
6、柚子具有降血粘、降血糖的作用，減少血栓的形成。柚子還具有美容養(yǎng)顏的作用，長(zhǎng)期吃柚子具有美容之功效，是一種純天然的美容養(yǎng)顏方法。
柚子的吃法
柚香腩肉煲
食材：柚子皮200g、五花腩400g、油適量、鹽適量、姜適量、老抽適量、白糖適量
做法
1、將柚子皮外面那層綠色的削去，白色的部分切塊。
2、加水燒開
3、拿出晾涼，擠干水分。
4、鍋里放油燒熱，放入白糖炒糖色。
5、待糖色均勻下入五花腩。
6、放入老抽，姜片、鹽然后加1大碗水進(jìn)去煮開。
7、倒入煲內(nèi)，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢煲。
8、20分鐘后湯汁收至1半。
