4.切開直接進食
百里香又香又甜。如果果肉熟了，我們可以把它切開，用勺子直接把它挖出來，直接吃。軟的金色果肉里含有百里香果的種子很多，所以消除它是不現實的。幸運的是，百里香的種子也可以吃，味道更脆，咬下來就像甜酸果肉在嘴里爆炸，沒有味道。
5.榨果汁喝
百里香水果是一種的果汁調味料，每一滴果汁都含有數百種芳香物質，無論用什么水果來飲用，都能帶來濃郁的水果風味，讓人回味無窮。"此外，百香果果汁含量豐富，比例高達40%，被稱為"果汁之王"。而百里香的味道酸澀，但與其他水果正好相反，對于那些不能吃酸的人來說，百里香水果擠果汁是合適的。
生產方法：加入1至2湯匙百里香果汁，加入適量其他果肉和清水，如果不夠甜，加入少許蜂蜜或白糖，與榨汁機攪拌即可飲用。如果天氣炎熱，可加幾塊冰、酸甜飲料，是好的解決辦法，一杯百里香可調約3杯果汁。
6.制作百里香果茶并飲用
百里香果實富含維生素C，含有微量茶葉，能解渴、降血壓、減輕炎癥，還能美化和滋養面部，幫助清除體內的毒素垃圾。
果茶方法：制作百里香果皮0.5、茶(菊花茶、金銀花茶、檸檬茶罐)、糖或蜂蜜。洗凈百里香果皮，加入適量茶，用沸水浸泡，蓋上蓋子，煮一段時間。如果你想嘗甜味，可以加適量糖和蜂蜜，也可以加入百里香肉。這樣，茶的顏色是金色的，水果的香味溢滿了，甜的香味啟發了開香的冰。
陰虛體質的人也不建議食用百香果，因為百香果屬于良性食物，吃多了，會加重人體內的涼性，不利于身體健康。
空腹的時候，好不要吃百香果，因為它當中的有機酸會增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量過高，對胃粘膜造成刺激，引起胃部不適。
百香果不能一次吃太多，因為百香果當中含有大量的酸性成分，會刺激胃酸分泌，吃多的了，不利于腸胃健康，尤其是腸胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建議一天的食用量不得超過3個百香果。
結語：上文已經為大家介紹了百香果的功效，百香果熱量比較低，所以減肥的時候比較適合吃百香果，并且百香果吃了也不用擔心變胖，但是在空腹的時候一定不能多吃，不然會導致胃酸分泌量增加。
