成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

牛油果的功效 牛油果用這5種好處收買人心(2)

  準備食材如下:牛油果2個,黃瓜2條,芒果半個,糖粉10克

  具體做法如下:黃瓜洗凈后用瓜刨刨成長條,牛油果縱向?qū)Π肭虚_取出果核,牛油果肉挖出來,加上10克的糖粉,用勺子把牛油果肉按壓成果泥,取一條黃瓜,放上適量的牛油果泥,右邊留一點不要抹,黃瓜從左往右卷起來,用牙簽固定,芒果對半切開,劃田字格,不要劃太大,跟黃瓜卷的直徑差不多就可以了,把切好的芒果肉放到黃瓜卷上裝飾一下即可!不喜歡芒果的可以換肉松!

牛油果縱向?qū)Π肭虚_取出果核

  牛油果烤蛋

  準備食材如下:牛油果半個,雞蛋1個,海鹽1克,黑胡椒碎1克

  具體做法如下:牛油果先用刀子縱剖一圈,切到核的位置,然后兩手向相反方向輕輕一轉(zhuǎn),就能很輕松的分成兩半,雞蛋去殼,只要蛋黃和少量蛋清,放入中間的內(nèi)核處,如果蛋黃夠大顆就只要蛋黃,如果蛋黃不夠大加一些蛋清,填充滿空間即可,撒上海鹽和黑胡椒碎,下面放一個小碟子來放置牛油果,避免傾斜蛋黃撒掉,放入烤箱或者空氣炸鍋,200度烤15分鐘,表面焦黃即可。這個程度,內(nèi)陷還是剛剛要凝固的狀態(tài),非常好吃。

  牛油果奶昔

  準備食材如下:牛油果1個,芭蕉1個,牛奶250克,杯子2個

  具體做法如下:準備好一個牛油果,一個芭蕉,一盒冷凍1小時的純牛奶,牛油果縱向?qū)Π肭虚_,取出果核,在牛油果上劃格子,很容易就可以把牛油果肉分離出來,把牛油果肉放入料理杯中,加入切成薄片的芭蕉,有香蕉更好,加入冷凍有冰渣的純牛奶,這是牛油果奶昔清爽不油膩的關(guān)鍵,用料理杯把牛油果和芭蕉打碎,牛奶果奶昔倒入喜歡的杯子里就可以了,清爽不油膩,營養(yǎng)不打折!

  牛油果的禁忌

  1、牛油果與冷飲同吃

  因為牛油果富含脂肪酸,所以人們吃牛油果時不僅需要長時間才被消化還需要合適的溫度。當(dāng)人在食用牛油果時,喝點冷飲就極容易引起消化不良,嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。

牛油果富含脂肪酸

  2、牛油果與西瓜不能同時吃

  炎熱的夏季人們都喜歡吃西瓜,但要注意在吃西瓜時就不要再吃牛油果了,否則會引起腸胃不適。因為西瓜屬于寒涼性的 水果,具有滑腸促消化的作用,而牛油果富含脂肪酸,所含的有油脂量達25%以上。如果兩者同吃就極容易使人出現(xiàn)腹瀉的情況。

  3、牛油果要及時吃且不能多吃

  在食用牛油果時,一旦打開了就要及時吃。因為開了的牛油果放的時間太長會被氧化變黃。另外,也不能一次性吃太多牛油果,一天吃一個就可以了。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了牛油果的功效,我們現(xiàn)在對牛油果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃牛油果的朋友,在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它里面含有的物質(zhì),不但能夠為身體補充多種營養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防很多疾病,大家可以將 牛油果做成自己喜歡的食物。

牛油果的功效 牛油果的吃法 牛油果的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 成人播放日韩在线观看视频 | 91精品婷婷久久久久久 | 91亚洲成色精品一区二区三区 | A片日本人妻偷人妻人妻 | 亚洲午夜精品A片久久不卡蜜桃 | 丰满的熟妇岳中文字幕 | 夜夜草com | 久久久久亚洲精品无码蜜桃 | 日本无码色哟哟婷婷最新网站 | 成人亚洲A片V一区二区三区日本 | 欧美、另类亚洲日本一区二区激情妻 | 国产精品人妻无码免费久久一 | 九九热精品免费 | 国产91区精品福利在线社区 | 日韩视频www色情 | 99热只有精品1 | 亚洲a∨无码一区二区 | 秋霞电影网视频一区二区三区香港韩国日本三级 | 欧美三级视频在线播放 | av狼论坛 | 久久精品中文字幕第一页 | 无码av无码天堂资源网影音先锋 | 国产成人手机在线视频在线观看 | 亚洲av无码成h人无遮在线观看 | 国产精品偷伦视频观看免费 | 亚洲人成网站在线播放影院在线 | 国产精品九九无码专区 | 国产人妻人伦精 | 亚洲日韩av无码中文 | 18禁黄污无遮挡无码网站 | 毛片A级毛片免费观看品善网 | 欧美视频一区二区在线观看 | 亚洲国产精品无码久久一区二区 | 精品人妻系列无码人妻网 | 日韩人妻高清精品专区 | 国产色无码精品视频国产 | 色诱久久av | 星空麻豆大 | 久久亚洲国产精品一区二区三区 | 日产一卡二卡乱码免费 | 国产亚洲欧美另类专区 |