火龍果是現在常見的水果，不管是在南方還是在北方，都有很多人都喜歡它，并且在一些餐飲場所，火龍果也是不能缺少的水果，那么大家知道火龍果的功效嗎?關于火龍果的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成果汁，吃火龍果的禁忌有什么?

　　火龍果的功效

　　1、養顏美容

　　女性朋友在平時應該要常吃火龍果，主要是因為它當中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些營養物質都是水溶性維生素，到了我們的身體中能夠起到抗氧化的作用，火龍果里面的物質，也能夠清除人體內的自由基，起到美容抗衰老的效果。

　　2、排出毒素

　　吃火龍果能夠排出身體中的毒素，它里面含有豐富的植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質性，黏性的物質，這個物質到了我們的身體中，會與重金屬離子相結合，然后會被快速的排出體外，所以吃火龍果能夠起到排毒的功效。

　　3、預防便秘

　　火龍果性涼，對于有便秘的人來說，在平時應該要常吃火龍果。主要是因為火龍果里面含有豐富的膳食纖維，膳食纖維這種物質到了身體中，可以起到促進腸胃蠕動的效果，還能夠排出人體腸道內的物質，促進排便，所以吃火龍果可以預防便秘。

　　4、預防缺鐵性貧血

　　火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對于缺鐵性貧血的人而言，適當的食用火龍果能夠補血。

　　火龍果的吃法

　　火龍果奶昔

　　準備食材如下：紅心火龍果，200克牛奶，250毫升，煉乳，10克，蜂蜜3克，薄荷葉1朵

　　具體做法如下：將紅心火龍果的果肉挖出來，加入牛奶，用料理機打碎，加入煉乳，加入蜂蜜，轉移到杯中，放上薄荷葉裝飾即可。

　　火龍果果醬

　　準備食材如下：紅心火龍果600克，白砂糖30克，檸檬半個