大家對(duì)于火龍果這種水果應(yīng)該不陌生，常見的火龍果有兩個(gè)品種，一個(gè)是白肉的，還有一個(gè)就是紅色肉的，那么大家知道火龍果的功效有哪些嗎?火龍果的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成冰淇淋，一些人不適合吃火龍果，它的禁忌有哪些?

　　火龍果的功效

　　1、提升食欲

　　如果大家能夠常吃火龍果，那么能夠幫助人們提升食欲。特別是大家在感覺到胃口下降的時(shí)候，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?，這樣能夠很好的增強(qiáng)人們對(duì)于進(jìn)餐這件事情的欲望，要知道火龍果的口感是甜甜的，它里面也含有很多的有機(jī)酸，到了人體中能夠促進(jìn)胃液、口水分泌，增加大家的食欲。

　　2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　火龍果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它里面含有人體需要的纖維，鐵元素，植物蛋白和花青素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到了身體中，能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，這樣就可以讓毒素盡快的排出去，所以常吃火龍果能夠很好的增強(qiáng)免疫力和抵抗能力。

　　3、促消化

　　在火龍果里面含有豐富的纖維，這種物質(zhì)到了身體中，能夠起到促進(jìn)腸胃觸動(dòng)的效果。如果大家能夠堅(jiān)持吃火龍果。就能夠很好的加速腸道的蠕動(dòng)，這樣能夠讓身體中的廢物盡快的排除出體外，起到非常好的促進(jìn)消化效果。

　　另外，有便秘困擾的朋友可以適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┗瘕埞?，也能夠起到很好的促進(jìn)排便的作用!

　　4、保護(hù)胃部

　　很少有人知道食用火龍果也能夠去保護(hù)人們的胃部，這是因?yàn)榛瘕埞?dāng)中含有一種營(yíng)養(yǎng)成分，稱之為植物性蛋白，這種活性物質(zhì)能夠自動(dòng)的跟人體內(nèi)的重金屬離子“組合”，再通過消化排泄系統(tǒng)排出體外，由此起到一種排毒的作用，讓人們的胃部變得更加的健康，同時(shí)它對(duì)胃壁還有一定的保護(hù)作用!

　　火龍果的吃法

　　火龍果果醬

　　準(zhǔn)備食材如下：紅心火龍果600克，白砂糖30克，檸檬半個(gè)

　　具體做法如下：火龍果剝?nèi)テぃ瑢⑷テさ幕瘕埞晕⒂玫肚幸幌鲁尚K，切好的火龍果和白砂糖一起放入鍋中，小火邊煮邊翻炒，將果肉煮化，水分基本蒸發(fā)，變得濃稠時(shí)擠入檸檬汁，再煮1分鐘即可出鍋，放涼用瓶子密封保存!

　　火龍果炒蝦球