葡萄吃起來的味道酸酸甜甜的，里面的水分也很充足，里面含有豐富的營養物質，喜歡吃葡萄的人根本停不了口，那么大家對葡萄的功效有了解嗎?關于葡萄的吃法有很多，除了直接吃，還能夠做成飲品，一些人不適合吃葡萄，它的禁忌有哪些?

　　葡萄的功效

　　一、降低膽固醇水平

　　經常吃葡萄能夠降低身體中膽固醇的水平，并且也有一些研究顯示，經常吃葡萄對人體非常好，葡萄里面的葡萄籽能夠很好的降低血小板的凝聚力，所以適當的吃葡萄，能夠幫助人們很好的預防患有心腦血管疾病發生的可能性。

　　二、預防神經衰弱

　　如果大家能夠做到每天吃一點葡萄，就能夠讓我們有一個充沛的精力，疲憊感也會減少很多，主要是因為葡萄里面含有的物質，能夠幫助人們預防神經衰弱，葡萄里面含有大量的氨基酸，葡萄糖，并且也有有機酸維生素等這些物質能夠讓大腦神經興奮，減少過度疲憊感。

　　三、排毒養顏

　　女性朋友在平時可以常吃葡萄，主要是因為葡萄能夠起到排毒養顏的功效，并且葡萄籽里面的物質，能夠有效的清除清肺部的毒素，吃葡萄能夠祛痰，尤其是對于一些特別喜歡吸煙的人來說，還能夠起到很好的預防呼吸道發炎的情況。

　　四、抗病毒作用

　　吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經常吃葡萄自身的抗病能力會很強。

　　五、減肥作用

　　女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。

　　六、補虛開胃

　　葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對于補虛效果還是很不錯的。

　　七、抗衰老

　　經常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯的，因為葡萄里面含有大量的抗氧化的物質，經常服用可以保持青春容顏，會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。

　　葡萄的吃法

　　冰凍葡萄

　　主料：葡萄

　　做法