夏天到了，西瓜都是人們經常會吃的水果。要知道西瓜的利尿作用非常好，在夏季的時候，大家常吃西瓜能夠減少中暑，那么大家知道西瓜具體的功效嗎?西瓜的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成小甜品，大家知道吃西瓜的禁忌有哪些嗎?
1.解暑生津
大家要知道西瓜清甜多汁，口感爽脆，所以在平時也可以直接生食，也能夠榨汁飲用，它可以說是一種絕佳的純天然飲品，西瓜里面含有的多種營養素都對人體大有益處。要知道西瓜性寒味甘，生津消渴，所以比較適合暑熱煩躁、口舌長瘡時飲用。
2.消除疲勞
在平時適當的吃西瓜，能夠幫助人們消除疲勞，在西瓜中含有豐富的鉀元素，這種物質到了我們的身體中，能夠迅速補充在夏天人體隨著汗水流失的鉀，這樣能夠很好的避免因為這種原因引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
3.美容養顏
西瓜汁能夠起到很好的美容養顏的效果，主要是因為在西瓜里面含有多種對我們的身體有益和美容的化學成分。它含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸等營養物質，這些物質具有皮膚生理活性的氨基酸，西瓜中也含腺嘌呤等重要代謝成分，對身體非常好。
4.利尿消腫
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
5.降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
西瓜的吃法
一、西瓜饅頭
食材：西瓜、中筋面粉200g、干酵母1.5g抹茶粉30g、椰漿150g、巧克力豆適量
做法
1、首先將面粉、酵母和椰漿(椰漿可加適量水)混合揉成面團，此過程需要15分鐘，要充分揉搓。
2、完成后將面團包上保鮮膜待它發酵1小時左右。這時將西瓜榨汁備用。
3、然后再將面團的2/1摻入西瓜汁、4/1摻入抹茶粉，留4/1的白面團。
4、紅色面團搟成薄圓片;白色和綠色面團搓成長條，繞著紅色面片一圈。用巧克力豆做西瓜子裝飾在紅色面餅上。
