百香果是近幾年比較受歡迎的一種水果，百香果吃起來酸甜可口，營養物質也非常豐富，那么經常吃百香果的人知道它得功效嗎?關于百香果的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果醬和飲品，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些呢?
在平時適當的吃百香果，對人們減肥瘦身有一定的幫助，要知道百香果本身的熱量很低，在它當中也含有豐富的纖維素，這種物質能夠有效的增加飽腹感，這樣就能夠減少人體對于其它食物的攝入，百香果里面含有豐富的果膠，它能夠將身體中的膽固醇和脂肪吸附出來，能隨身體代謝快速排出體外。
經常吃百香果可以起到排毒養顏的效果，百香果里面含有的營養素非常多，里面有維生素、多糖、礦物質等，這些物質到了我們的身體中，能夠刺激皮膚細胞再生，能夠起到滋養肌膚的效果，百香果里面含有的果膠，可以幫助加速對于身體有毒物質的分解與代謝速度，避免毒素堆積。
百香果是一種很有營養的水果，經常吃能夠很好的提升免疫力，百香果中含有的物質非常多，包含17種氨基酸，它里面也含有人體需要的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素等物質，也含有鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等營養素，這些物質對我們的健康有很大的幫助。
很多人可能還不知道，百香果其實還有消炎殺菌的效果，這主要是因為它當中的維生素c和生物鉀，可以幫助抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎癥發生，此外，百香果對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。
百香果的吃法
1、直接吃
百香果洗干凈，用刀在果實1/3處切開，拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼著吃下去，脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入適量蜂蜜。
2、制作果汁
取百香果一個洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，還可以根據自己的需要加少量蜂蜜調整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調好了。
3、百香果醬
